脓毒血症，又叫败血症，是一种由细菌感染引起的全身炎症反应综合征。症状包括发热、心率加快、呼吸急促、面色苍白等，如果不及时治疗，可能导致器官衰竭、休克等严重后果。
脓毒血症的预防方法主要包括以下几点：
- 保持良好的卫生习惯，勤洗手，注意个人卫生；
- 避免“三高”（高糖、高脂、高盐）饮食，尽量食用新鲜、清洁、易消化的食物；
- 定期接种疫苗，目前可预防的疫苗包括流感疫苗、肺炎球菌疫苗等；
- 注意伤口处理，如有外伤或手术后应及时消毒、更换敷料等；
- 加强锻炼，增强身体免疫功能，提高抵抗能力。
预防脓毒血症需要我们从日常生活中做起，注意饮食卫生、加强体育锻炼、避免外伤等，这样才能更好地预防脓毒血症的发生。
