随着气温的逐渐升高，夏天已经来临，这是悠闲的季节。在这个时候，我们总是喜欢吃一些冰镇饮品，来解暑。但是，你有没有想过，过多的冰镇饮品也会害身体健康呢？
太多的冷饮会产生对于胃的刺激，使得胃黏膜一直处于紧张状态，久而久之可能会产生胃部不适反应，甚至胃病、肠炎等疾病。过冷的饮料还可能会引起喉咙和胃的温度不适，降低了身体的消化能力，并产生大量的气体，会达到胃胀的效果。此外，因为糖分含量极高，所以喝冷饮也会导致饮食的不均衡，使得机体容易发胖。
在饮用冰镇饮品时我们要注意饮用的量，特别是在气温较高时不能过度饮用。我们还可以选择一些更健康的饮料，例如果汁或咖啡来解暑。因为这些饮品不会让人太过冷，也不会太过甜，对于身体没有副作用，这样既能够解暑，还能够保证身体健康。
