相信很多人都曾有过长时间注视电脑、手机等设备后，眼睛产生疲劳、干涩等不适症状。这是因为电子屏幕辐射产生的光电子会刺激眼球，影响正常视觉感受。而眼球对于光线的敏感度是与人的自然生理节律有关的，这就是为什么不当使用光电子设备会导致眼疲劳。
要消除屏幕眩光，减轻眼睛疲劳，可以采取以下措施：
1. 调节屏幕亮度。将显示器亮度调至与周围环境光线相近的程度。
2. 滤光镜。戴上滤光镜可以减轻眼睛对屏幕光线的敏感度。
3. 频繁休息。每隔一个小时就要休息10-15分钟，眺望远方或起身转动活动一下身体。
4. 在黄昏或光线暗淡的环境中使用屏幕。
